眼睛发涩可能是由以下原因引起的：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作等近距离用眼活动，会导致眼睛疲劳、干涩
2.环境因素：干燥、多风、有烟尘等环境，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致眼睛发涩。
3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，如果摄入不足，会导致眼睛干涩、夜盲等症状。
4.疾病因素：某些疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，也会导致眼睛发涩5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会导致眼睛干涩
6.其他因素：佩戴隐形眼镜、过敏、衰老等也可能导致眼睛发涩。
针对不同原因引起的眼睛发涩，可以采取以下措施：
1.注意用眼卫生：每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，避免长时间近距离用眼。保持室内空气湿润，避免烟尘等刺激。
2.补充维生素
A：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等。
3.治疗疾病：如果眼睛发涩是由干眼症、结膜炎、角膜炎等疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。4.避免药物副作用：如果眼睛发涩是由药物引起的，需要咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物
5.其他措施：佩戴隐形眼镜时要注意正确的佩戴和护理方法，避免过敏等。
总之，如果眼睛发涩症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。