小孩睡觉老是翻来翻去的原因包括生理性原因、钙元素缺乏、湿疹等。
一、生理性原因：
1.若小孩睡觉的环境温度较高，或所睡的褥子、床单较硬或不舒适，又或者小孩本身性格比较爱动，都可能出现睡觉时翻来覆去的情况。这种状况无需过度担忧，只需适当改善小孩睡觉环境的温度，或为其更换更为舒适的床单、褥子即可。
二、钙元素缺乏：
1.小孩如果除了睡觉翻来覆去，还伴有头发稀疏、动作和智力发育明显缓慢等其他症状，可能是钙元素缺乏所致。可以带小孩去医院进行微量元素检测，若确定是钙元素缺乏，可在医生指导下给小孩服用葡萄糖酸锌钙来补充钙元素。平时也需要增加小孩的日晒时间，通过多晒太阳来补充钙元素。
三、湿疹：
1.若小孩频繁在睡觉时翻来覆去，应仔细检查其身体是否有湿疹，因为湿疹会引发瘙痒，小孩可能是因瘙痒而翻来覆去。建议带小孩前往医院皮肤科就诊，若是湿疹导致，可在医生指导下使用氢化可的松软膏等药物进行治疗。
总之，当发现小孩睡觉老是翻来覆去，要注意排查原因，针对不同情况采取相应的措施。如果自己不确定原因或小孩的症状持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行恰当的治疗。