酒后头晕恶心可以通过以下方法进行调理：
1.饮用富含糖分的饮品：酒后头晕恶心可能是由于酒精的代谢产物乙醛在体内堆积，导致头晕、恶心等症状。饮用富含糖分的饮品，如糖水、果汁、蜂蜜水等，可以提高血糖水平，促进乙醛的代谢，缓解头晕恶心的症状。
2.食用碱性食物：酒后头晕恶心也可能是由于胃酸反流引起的。食用碱性食物，如苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸，缓解胃酸反流引起的不适症状。
3.休息：酒后头晕恶心可能是由于酒精对神经系统的抑制作用导致的。休息可以让身体有足够的时间来代谢酒精，缓解头晕恶心的症状。
4.药物治疗：如果头晕恶心的症状较为严重，可以服用一些药物进行治疗，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。这些药物可以缓解头晕恶心的症状，但是需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解酒后头晕恶心的症状，并不能从根本上解决问题。为了避免酒后头晕恶心的症状，建议在饮酒前适量进食，避免空腹饮酒；饮酒时适量饮用，避免过度饮酒；酒后适量饮水，促进酒精的代谢。如果酒后头晕恶心的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、呕吐、呼吸困难等，建议及时就医。