关键点：判断脱发可依据掉发数量、拉发测试、观察头发密度是否明显下降。
一、掉发数量
正常掉头发每日掉落数量通常不超过80根，而脱发时往往会达到100多根甚至200根，脱发的掉发数量会更多且更明显。这是判断脱发最为直接的依据，不过由于掉发的过程不太容易进行细致观察，所以关于数量的概念往往只是模糊统计，这就容易使很多正常掉发但掉发较多的人感到困惑不已。
二、拉发测试
这个方法极为简单，先伸开五指，插入头发根部，让手掌紧紧贴着头顶，然后并拢五指夹住头发，注意不要夹得太松。接着往外轻轻拉头发，这样重复做6到8次，如果每次手指缝里夹掉的头发有三四根以上，那就很有可能出现了脱发情况。
三、观察头发密度是否明显下降
正常掉发也会让头发变得稀疏，不过这基本用肉眼难以观察到，而脱发则不同，脱发往往能够清晰地观察到局部头发变稀，甚至出现光秃的现象，比如发际线上移、头顶变得稀疏等都是脱发常见的症状。
总结概况提示：文章从掉发数量、拉发测试、观察头发密度这三个方面详细阐述了判断脱发的方法和依据，帮助人们更好地区分正常掉发和脱发。