免疫力低可以通过饮食进行调节，以下是一些建议：
1.高蛋白食物：蛋白质是身体的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以帮助维持免疫系统的正常功能。例如，鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、豆腐等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，还可以抗氧化。例如，橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿等。
3.富含维生素D的食物：维生素D可以调节免疫系统，预防感染。例如，鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等。
4.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的生长和分裂，增强免疫力。例如，牡蛎、牛肉、羊肉、核桃、南瓜子等。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以清除自由基，减轻氧化应激对免疫系统的损伤。例如，绿茶、蓝莓、黑莓、菠菜、大蒜等。
6.全谷物食物：全谷物食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以提供持久的能量，增强免疫力。例如，全麦面包、糙米、燕麦、玉米等。
7.其他食物：此外，还可以多吃一些富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于维持肠道菌群的平衡，提高免疫力。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
需要注意的是，饮食调节只是提高免疫力的一种方法，如果免疫力低下的问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。