如果孕妇在胃肠炎发作时出现又拉又吐的情况，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：孕妇又拉又吐可能会导致身体脱水和电解质失衡。可以饮用适量的白开水、椰子水或口服补液盐溶液，以补充流失的水分和电解质。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并遵循医生的建议进行静脉补液。
2.饮食调整：在胃肠炎症状缓解之前，建议选择清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重胃肠道负担。
3.注意休息：充足的休息对于身体恢复非常重要。孕妇应尽量卧床休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开具适当的药物进行治疗。常用的药物包括抗腹泻药、止吐药等，但使用药物时应遵循医生的建议和剂量。
5.就医咨询：如果孕妇的症状持续加重、出现发热、脱水、腹痛等严重情况，或者症状持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，孕妇在处理胃肠炎时应特别谨慎，避免自行使用药物。在任何情况下，都应首先咨询医生的意见，以确保自身和胎儿的安全。此外，如果孕妇对自身或胎儿的健康有任何疑虑，应及时就医并进行详细的产前检查。