指甲上出现横纹，通常被认为是甲营养不良性改变。为此，需要做好以下几点：
一、进行实验室检查。建议前往医院，抽取末梢血送检血常规以及微量元素等，必要时还可抽取静脉血检测甲状腺功能等项目。
1.血常规检查：可以了解身体的基本状况，如是否有贫血等情况。
2.微量元素检查：有助于明确是否存在某些微量元素的缺乏，因为微量元素对指甲的健康有重要影响。
3.甲状腺功能检查：甲状腺功能异常可能会影响指甲的生长和状态。
二、平衡膳食结构。依据检验结果进行补充，比如可以服用成人多维元素片善存，每日1片，同时要积极调整膳食结构，做到饮食多元化，补充维生素及优质蛋白等，不能偏食。
1.补充维生素：各种维生素对指甲的生长和维护都很重要。
2.补充优质蛋白：这是指甲的重要组成部分。
三、注重手部护理。平时使用婴儿皂洗手，加强皮肤的保湿护理，这样可以保护手部肌肤和指甲。
总之，当发现指甲上有横纹时，要重视并采取一系列措施，包括进行相关检查、合理膳食以及做好手部护理等，以促进指甲恢复健康状态。