男性失眠主要由精神因素和植物神经功能紊乱等导致，且不同原因有不同的治疗方法。
一、精神因素：
1.男性失眠可能源于精神因素。若男性工作压力大、精神紧张、情绪激动或过度焦虑等，都可能引起睡不着觉即失眠。
2.改善方法：睡前适当喝些蜂蜜水，能使大脑神经维持相对稳定状态，利于睡眠，且常喝蜂蜜水还有美容养颜和通便功效；睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有的色氨酸以及肽类可促进大脑神经细胞产生血清素，抑制大脑兴奋性，使人产生困意而容易入睡。
二、植物神经功能紊乱：
1.另一种情况是由植物神经功能紊乱造成。这类患者会出现情绪不愉快、情绪低落的感觉，有的人还会出现顽固性失眠。
2.治疗方法：针对失眠植物神经功能紊乱可服用谷维素、维生素B1以及维生素B12。平时要调整自身状态，保持积极乐观心态，养成定时睡眠的良好习惯。
总之，男性出现失眠状况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来改善。上述药物均需在医生指导下服用，切勿自行用药。