脾虚在中医里较为常见，通常会有一些明显表现。比如，约有50%以上的脾虚者会出现消化方面的问题，像食欲不振，吃一点东西就觉得肚子饱胀。
消化系统方面的表现
食欲减退： 脾虚的人往往食量较小，对食物缺乏明显的兴趣，即使面对平时喜欢的食物，也难以有强烈的进食欲望。这是因为脾胃功能虚弱，无法正常运化食物，导致消化能力下降。腹胀便溏： 很多脾虚者会经常感到腹部胀满，尤其是在饭后这种情况更为明显。同时，大便不成形，呈现溏稀状态，一天可能会多次排便，这是由于脾胃运化水湿的功能失常，水湿停滞在肠道所致。
身体状态方面的表现
身体乏力： 脾虚会影响气血的生成，使得身体缺乏足够的气血滋养，从而让人感觉浑身没力气，容易疲惫，即使经过充分休息，也很难恢复精力。肢体浮肿： 部分脾虚严重的人会出现肢体浮肿的现象，尤其是眼睑、下肢等部位比较明显。这是因为脾虚不能正常运化水液，水液在体内潴留，溢于肌肤就会引发浮肿。
精神状态方面的表现
睡眠质量差： 脾虚可能会干扰人的睡眠，导致睡眠浅、多梦等情况。因为脾胃不和会影响心神，使得心神不安，进而影响睡眠质量。头晕健忘： 由于气血不足，不能很好地滋养脑部，脾虚者容易出现头晕的症状，同时还可能伴有健忘的表现，记忆力有所下降，影响日常的学习、工作和生活。