乳腺增生是否需要治疗，要分情况来看。一般来说，约70% - 80%的乳腺增生无需特殊治疗，但有3% - 5%的乳腺增生可能发展为不典型增生，需关注。
生理性乳腺增生的情况
无明显症状时： 如果乳腺增生是生理性的，比如与月经周期相关，在月经前出现乳房胀痛，月经后缓解，且没有其他异常表现，通常不需要药物治疗。这时候要注意保持良好的生活作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。同时，要保持心情舒畅，尽量避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，因为情绪波动也可能加重乳腺增生相关的不适。轻度症状时： 若有较轻的乳房胀痛等症状，可以通过调整饮食来缓解。例如减少咖啡、巧克力等含咖啡因食物的摄入，因为咖啡因可能会加重乳腺增生相关的不适。每天可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像西兰花、苹果等，这些食物富含维生素和膳食纤维，对乳腺健康有一定好处。
病理性乳腺增生的情况
症状较严重时： 如果乳腺增生伴有较为严重的疼痛，影响到日常生活和工作，或者乳腺增生有逐渐加重的趋势，可能需要进行干预。这时候可能会用到一些药物，比如乳癖消等，它具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的作用，但具体用药要在医生指导下进行，不能自行盲目用药。怀疑有恶变倾向时： 当通过乳腺超声、钼靶等检查，怀疑乳腺增生有恶变倾向时，那就需要积极治疗。可能需要进一步做活检等检查来明确诊断，然后根据具体情况采取相应的治疗措施，比如手术治疗等。这时候要密切配合医生的检查和治疗方案，不要拖延。
不同人群的乳腺增生情况
年轻女性： 年轻女性出现乳腺增生，很多是生理性的，与体内激素水平变化有关。一般来说，随着年龄增长，尤其是结婚生育后，体内激素水平趋于稳定，部分人的乳腺增生会有所缓解。但也要定期进行乳腺自查，每月月经干净后3 - 7天左右，对着镜子观察乳房外观有无异常，然后用手指指腹平着触摸乳房，检查是否有肿块等情况。中老年女性： 中老年女性出现乳腺增生，相对来说生理性因素导致的比例相对降低，病理性的可能性相对增加。所以中老年女性更要重视乳腺健康检查，建议每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性还可以结合乳腺钼靶检查，以便早期发现可能存在的问题。如果发现乳腺增生有异常变化，要及时就医。