乳腺增生多数情况下不需要特殊治疗，但有部分情况需留意。一般来说，约70% - 80%的乳腺增生女性无需药物治疗，通过自身调节即可。
何时需密切观察
症状轻微者： 如果只是偶尔出现乳房胀痛，疼痛不影响日常生活，每月疼痛发作次数在3次以内，可先观察。比如月经前轻度胀痛，月经结束后能自行缓解，这种情况通常无需马上治疗，定期复查乳腺超声就行。定期复查情况： 建议每6 - 12个月复查一次乳腺超声，观察增生情况有无变化。若乳腺增生伴有不典型增生，且年龄在40 - 60岁之间，就需要更密切关注，可能需要缩短复查间隔至3 - 6个月。
哪些情况需干预治疗
疼痛明显影响生活者： 当乳房胀痛较严重，每月疼痛发作超过3次，且疼痛持续时间长，影响到工作、睡眠等日常生活，就需要治疗。可在医生指导下使用一些缓解疼痛的药物，如乳癖消等，这类药物能起到一定的疏肝理气、软坚散结作用。有癌变倾向者： 如果乳腺增生通过检查发现有不典型增生，且不典型增生程度较重，有向乳腺癌转化的可能，这时候可能需要根据具体情况采取相应治疗措施，比如可能需要进行进一步的活检明确病情，必要时可能涉及手术等干预手段。
生活方式对乳腺增生的影响
饮食方面： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、蛋糕等应适量少吃。多吃蔬菜、水果，比如每天保证摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果，其中绿叶蔬菜应占一半以上。同时，要控制咖啡、酒精的摄入量，每天咖啡摄入最好不超过2杯，尽量少喝或不喝酒。作息方面： 要保持规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌平衡，加重乳腺增生症状。尽量在晚上11点前入睡，养成良好的睡眠习惯。情绪方面： 要保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来调节情绪，因为不良情绪会影响体内激素分泌，进而影响乳腺增生的状态。