如果阴虱长在了头发上，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先需要到医院就诊，医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物，如外用的洗剂、乳膏或口服药物。这些药物通常包含杀虫成分，可以有效杀死阴虱和虱卵。使用药物时，应按照医生的建议使用，并注意药物的使用方法和注意事项。
3.剃头：在某些情况下，医生可能会建议将头发剃光，以彻底清除阴虱和虱卵。这有助于提高治疗效果，但需要注意个人形象和心理适应。
4.清洁卫生：保持头发和头皮的清洁是重要的。每天用温水洗头，使用温和的洗发水，避免使用刺激性的护发产品。同时，要勤换床单、被套等寝具，保持个人卫生。
5.避免传播：阴虱可以通过密切接触传播，因此要避免与他人共用梳子、帽子、枕头等物品。在治疗期间，最好不要进行性行为，以免传染给他人。
6.注意事项：
按照医生的建议完成整个治疗过程，不要自行停药或更改治疗方案。
密切观察症状是否改善，如症状持续或加重，应及时复诊。
治疗期间要注意个人卫生，避免再次感染。
如有性伴侣，应同时进行治疗，以避免交叉感染。
需要注意的是，阴虱的治疗需要一定的时间和耐心。如果对治疗过程有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，预防阴虱的发生也很重要，保持良好的个人卫生习惯，避免与感染者密切接触，可以有效降低感染的风险。