女性宫寒常见的症状有月经方面的表现，比如月经周期可能紊乱，月经量可能减少，颜色偏暗，甚至有血块，大概有30%左右的宫寒女性会出现月经量少的情况。还会有身体寒冷的感觉，尤其是下腹部容易发凉，即使在温暖的环境中，下腹部也常常有冷感，这种冷感可能持续数小时甚至更久。
月经相关症状：
月经周期异常：部分宫寒女性月经周期会变长，原本28 - 30天的周期可能延长到35天以上，而且月经来的时间不规律，时而提前时而推后。月经量少且色暗：月经量明显少于正常情况，正常月经量大概是30 - 50毫升，宫寒女性可能不足30毫升，并且经血颜色偏暗，像暗红色或者褐色，还可能伴有血块，这是因为宫寒导致气血运行不畅，经血排出受阻。
身体不适症状：
小腹冷痛：在经期前后或者经期中，小腹会有冷痛的感觉，疼痛程度因人而异，有的是轻微隐痛，有的则比较剧烈。这种冷痛在得热之后会有所缓解，比如用热水袋热敷下腹部，疼痛能减轻一些。腰膝酸软：宫寒还可能引起腰膝部位的酸软无力，尤其是在经期或者劳累之后，酸软感会更加明显，影响日常的活动和工作。
其他表现：
白带异常：宫寒女性的白带可能会增多，质地偏清稀，像水一样，而且可能会有怕冷的感觉，在天气转凉或者吹到冷风时，白带增多的情况会更明显。受孕困难：从中医角度讲，宫寒会影响子宫的内环境，使得受精卵不容易着床，大概有15% - 20%的宫寒女性会出现受孕困难的情况，相比正常女性受孕几率降低。