按摩以下穴位可以在一定程度上缓解肾虚的症状：
1.涌泉穴：涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以激发肾气，促进肾脏的气血流通，缓解肾虚引起的疲劳、腰酸等症状。
2.太溪穴：太溪穴是肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，调补气血，对于肾虚引起的耳鸣、失眠等症状有一定的缓解作用。
3.肾俞穴：肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肾俞穴可以补益肾气，强腰健骨，对于肾虚引起的腰痛、遗精等症状有一定的缓解作用。
4.关元穴：关元穴位于脐下3寸处，是任脉的穴位。按摩关元穴可以培元固本，补益下焦，对于肾虚引起的阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助缓解肾虚症状的作用，如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致身体不适。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，对于缓解肾虚症状也非常重要。