胸外心脏按压操作主要包括按压前准备、调整体位、按压操作等要点。这是对心跳骤停患者进行急救的关键步骤，也是心肺复苏术的首要环节，通过垂直快速按压胸骨下半部来促使胸廓收缩、增加内压并推动血液循环，以挽救患者生命。
一、按压前准备：当发现患者倒地后，准备实施胸外心脏按压时，首先要判断周围环境是否安全，然后大声呼唤患者，若患者无意识，需立即拨打120急救电话后再展开救治。
二、调整体位：
1.若检查发现患者无呼吸心跳，要先将患者移至平地，让患者身体伸直，双手放于身体两侧，去枕仰卧于硬质地面上，确认患者口腔无异物和牙套后将头偏向一侧。
2.抢救者应紧靠着患者胸部一侧，通常采用跪姿。
3.接着解开患者衣服，使患者前胸充分暴露。
三、按压操作：
1.正确的按压部位是在两乳头连线的中点处。抢救者先以右手掌根置于按压点，再将左手掌根重叠放在右手手背上，手指翘起脱离胸壁，也可采用两手手指交叉抬手指的方式。
2.抢救者的手臂与胸骨保持垂直，肘关节伸直，借助身体体重的力量，通过双臂和手掌垂直用力向下按压，下压深度为5至6厘米，按压频率为100至120次/分钟，按压与放松时间大致相等。
3.一般进行30次按压后要进行2次人工呼吸，如此循环，直至救援人员到来。若有多名抢救者，应每2分钟轮换按压者，且每次更换时间控制在5秒内。
总之，熟练掌握胸外心脏按压的操作方法对于及时挽救心跳骤停患者的生命至关重要。