天然螺旋藻片具有一定保健作用。它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，例如每100克螺旋藻中蛋白质含量可高达60% - 70%，能为人体补充多种营养。
螺旋藻的保健作用
补充营养： 螺旋藻含有丰富的维生素，像维生素B族，能参与人体多种代谢过程；还含有铁、锌等矿物质，铁元素有助于预防缺铁性贫血，锌元素对儿童生长发育等有一定益处。增强免疫力： 其中的多糖等成分可以调节人体免疫系统，在一定程度上帮助提升机体的抵抗力，辅助身体抵御外界病菌等的侵袭。
可能的副作用情况
消化系统方面： 个别人群服用后可能出现胃肠道不适，如轻微的腹胀、恶心等症状，这可能是因为螺旋藻进入胃肠道后，对胃肠道产生一定刺激所致。一般来说，症状较轻，多数人可耐受。过敏反应： 虽然比较少见，但也有部分人可能对螺旋藻过敏，表现为皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。如果出现过敏情况，应立即停止服用螺旋藻，并及时就医。
特殊人群需注意
孕妇和哺乳期女性： 目前关于孕妇和哺乳期女性服用螺旋藻的安全性研究还不是非常充分，所以这类人群在服用螺旋藻前最好咨询医生的意见，谨慎决定是否服用，避免可能存在的未知风险。过敏体质者： 本身属于过敏体质的人，在服用螺旋藻时更要格外小心，因为相比一般人群，他们发生过敏反应的概率可能相对较高，服用过程中要密切观察自身反应。