头痛是一种常见症状，引发头痛的原因有很多。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，通常是由于压力大、肌肉紧张等引起，表现为头部有紧箍样疼痛。
头痛的常见原因
疾病因素： 颅内病变是常见原因之一，像脑膜炎，它是由细菌、病毒等感染引起脑膜炎症，除了头痛，还会伴有发热、恶心呕吐等症状；脑血管疾病，如脑出血，多在血压突然升高时发生，患者会突然出现剧烈头痛、呕吐，甚至意识障碍。生活因素： 睡眠不足也会引发头痛，长期睡眠少于6小时的人群，头痛发生率比睡眠充足人群高。还有饮食方面，食用过量咖啡因，比如每天喝超过4杯咖啡，其中的咖啡因会刺激神经导致头痛。
头痛的缓解方法
非药物缓解： 休息是简单有效的方法，找个安静、黑暗的房间躺下来休息1 - 2小时，很多轻度头痛能得到缓解。按摩也是不错的方式，用手指轻轻按摩太阳穴，顺时针按摩10 - 15圈，再逆时针按摩，能减轻头痛不适。药物缓解： 对于轻至中度头痛，非甾体抗炎药常用，像布洛芬，它能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。但如果是偏头痛急性发作，可以使用麦角胺类药物，不过这类药物有一定副作用，需在医生指导下使用。
需警惕的头痛情况
突发剧烈头痛： 如果突然出现像“炸裂样”的剧烈头痛，同时伴有呕吐、意识模糊等情况，要高度警惕脑出血、蛛网膜下腔出血等严重疾病，需立即就医。进行性加重的头痛： 头痛程度逐渐加重，且伴随视力下降、肢体无力等症状，可能是颅内肿瘤等病变在进展，要及时到医院做头颅CT等检查明确病因。