两胸中间骨头疼的原因和解决办法主要有以下几种：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能导致两胸中间骨头疼痛。疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，也可能引起两胸中间骨头疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗感染等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方或左侧，但有时也可能放射到两胸中间骨头部位。如果疼痛伴有胸闷、气促、心悸等症状，需要及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起胸骨后疼痛。疼痛通常在进食后加重，伴有腹胀、恶心等症状。治疗方法包括饮食调整、使用抗酸药或胃黏膜保护剂等。
5.其他原因：两胸中间骨头疼还可能与外伤、肿瘤、神经痛等原因有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征以及相关检查来确定。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。