两胸中间骨头疼可能由以下原因引起：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能导致两胸中间骨头疼痛。疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有肿胀和压痛。
2.胸骨骨折：胸骨骨折通常由于直接暴力或剧烈运动引起，可能导致剧烈的胸痛，呼吸和活动时疼痛加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起胸部疼痛，但这种疼痛通常会向左肩、左臂等部位放射。
5.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起胸骨后疼痛，通常伴有烧心、反酸等症状。
6.其他原因：纵隔炎、神经痛等也可能导致两胸中间骨头疼痛。
如果出现两胸中间骨头疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免长时间保持同一姿势。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
2.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行选择。