烂舌头边可能由多种原因引起，比如缺乏维生素、创伤、感染等。如果是缺乏维生素导致的烂舌头边，一般可以通过补充维生素来改善。比如缺乏B族维生素时，可适当多吃富含B族维生素的食物，像全麦面包、燕麦、瘦肉等。但具体治疗需先明确病因。
病因不同治疗有别
创伤性烂舌头边：
咬伤导致： 如果是牙齿咬伤引起的烂舌头边，首先要避免再次咬伤。一般较小的创伤性溃疡，保持口腔清洁，通常1 - 2周能自愈。可以用淡盐水漱口，每天3 - 4次，保持口腔卫生。烫伤导致： 若是烫伤引起，要避免食用过热、过烫的食物。可以使用一些促进黏膜修复的药物，如康复新液，它能促进创面愈合，每次含漱10 - 15毫升，每天3 - 4次。
感染性烂舌头边：
细菌感染： 如果是细菌感染导致烂舌头边，可在医生指导下使用一些局部抗菌药物，比如氯己定含漱液，它能抑制细菌生长，每次含漱30秒左右，每天2 - 3次。病毒感染： 若是病毒感染引起，像疱疹性口炎导致烂舌头边，目前并没有特效的抗病毒口服药物，主要是对症治疗。可以使用阿昔洛韦软膏局部涂抹，起到一定的抗病毒作用，但要注意避免接触眼睛等部位。
维生素缺乏性烂舌头边：
缺乏维生素B2： 当缺乏维生素B2引起烂舌头边时，除了多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、动物肝脏、绿叶蔬菜等，还可以考虑补充维生素B2制剂。一般成人每天补充5 - 10毫克，但需在医生指导下使用。缺乏维生素B12： 若缺乏维生素B12导致烂舌头边，可通过饮食补充，多吃肉类、蛋类、乳制品等，也可以在医生指导下注射维生素B12制剂来补充。
日常护理很重要
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。饭后可以使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重烂舌头边的情况。调整饮食： 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激烂舌头边的创面，加重疼痛和不适。多吃新鲜的蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进口腔黏膜的修复。规律作息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时长应保持在7 - 8小时左右。良好的作息有助于提高身体免疫力，促进口腔黏膜的自我修复。