舌头烂了，即口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤病症。其病因尚不完全明确，可能与局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等有关。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。当身体出现免疫反应异常、自身免疫性疾病时，也可能出现口腔溃疡。
口腔溃疡的治疗方法如下：
1.局部治疗：主要目的是消炎、止痛，促进愈合。可使用的药物有（1）消炎类药物，如氯己定含漱液、金霉素药膏等；（2）止痛类药物，如利多卡因凝胶、苄达明喷雾剂等；（3）促进愈合类药物，如重组人表皮生长因子凝胶、养阴生肌散等。
2.全身治疗：主要针对复发或重型口腔溃疡。可使用的药物有（1）免疫抑制剂，如泼尼松、地塞米松等；（2）免疫调节剂，如转移因子、胸腺素等；（3）维生素类药物，如维生素C、维生素B12等。
3.中医治疗：中医认为口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或气虚、阴虚、虚火上炎导致，治疗时需要辨证论治。可使用的药物有（1）清热泻火类，如黄连上清丸、牛黄解毒片等；（2）滋阴清热类，如知柏地黄丸、大补阴丸等；（3）补益气血类，如八珍丸、十全大补丸等。
此外，患者在日常生活中应注意保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，多吃富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度劳累。