宝宝喝母乳上火，要做到以下几点：一是去除不良诱发因素；二是根据宝宝症状对症处理。宝宝喝母乳上火可能是环境空气干燥或宝妈饮食不均衡等导致。所以要保持环境空气清洁、流通且湿润，若室内空气干燥，需使用加湿器。宝妈应清淡饮食，避免油腻辛辣食物，适当吃些粗粮，多吃蔬菜。上火症状不明显的宝宝，可少量多次喂温水，若有舌苔厚、咳嗽、食欲减退，除多喝水外，可服用健儿清解液调理。若有大便干燥、腹胀厌食，可给宝宝吃益生菌调理。建议结合宝宝具体症状对症调理，若宝宝明显不适、厌奶严重且精神差，需及时到医院就诊，以防出现肺炎等疾病。
一、去除不良诱发因素：
1.环境方面：要保证环境中的空气清洁、流通以及湿润。
2.宝妈饮食：宝妈要注意饮食的均衡，不吃那些油腻辛辣的食物，适量食用粗粮，并且多吃蔬菜。
二、对症处理：
1.上火症状不明显：可让宝宝少量多次地喝温水。
2.出现舌苔厚、咳嗽、食欲减退：在多喝水的同时，可以让宝宝服用健儿清解液进行调理。
3.存在大便干燥、腹胀厌食：可以给宝宝吃益生菌进行调理。
总之，要根据宝宝的实际情况来进行相应的处理，如果宝宝有很明显的不适、厌奶很严重且精神状态很差，就一定要及时去医院，避免出现像肺炎之类的疾病。