口腔溃疡治疗并没有绝对最好的办法，通常可以通过局部用药、调整生活方式等缓解，一般轻型口腔溃疡7~10天可自愈。
局部用药缓解
含漱剂： 常用的有氯己定含漱液，它能杀菌消炎，抑制口腔内细菌滋生，有助于减轻口腔溃疡部位的炎症，一般每天含漱3~4次，每次含漱10~30秒。含片： 西地碘含片也是常用的，它可以在唾液作用下逐渐释放出碘，起到杀菌抗感染的作用，含服时一天含服3~5次。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）和水果（如橙子、苹果等），每天保证摄入足够的量，一般建议蔬菜每天吃300~500克，水果200~350克。同时要避免吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、火锅等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠时间达到7~8小时。熬夜会影响身体的恢复能力，不利于口腔溃疡的愈合。
补充营养元素
补充维生素B族： 如果是因为缺乏维生素B族引起的口腔溃疡，可以适当补充。比如可以通过服用维生素B族片剂来补充，但一般从食物中获取更安全，像全麦面包、瘦肉等食物中富含维生素B族。补充锌元素： 锌元素对口腔溃疡的愈合也有帮助，一些海鲜类食物（如牡蛎等）富含锌，但对海鲜过敏的人要谨慎选择。可以通过食用这类食物来补充锌，不过要注意不过量食用。
特殊人群注意
儿童口腔溃疡： 儿童口腔溃疡时，局部用药要更加谨慎，选择儿童专用的温和药物。同时要关注儿童的饮食情况，鼓励孩子多吃清淡、易咀嚼的食物。孕妇口腔溃疡： 孕妇出现口腔溃疡时，尽量先通过非药物方式缓解，如调整饮食、保证充足休息等。因为很多药物在孕期使用需要谨慎评估，能不用药尽量不用药，以免影响胎儿发育。