催月经的方法包含改善饮食、注重保暖、进行药物治疗以及实施按摩。具体如下：
一、改善饮食：
1.当月经不来时，可以饮用红枣桂圆红糖水。选取适量红枣、红糖、桂圆一起煮汤饮用，这对女性健康有良好作用，尤其是红糖具有暖宫及促进月经的效果。
2.若是经常食用冷饮，容易导致体内寒气积聚过多，时间一长，宫寒容易形成，进而可能造成月经长时间不来甚至闭经。对此，需要控制冷饮的食用量，寒性食物也应尽量少吃或不吃。
二、注重保暖：
1.月经有时和子宫寒冷有关，要多穿衣物注意保暖。
2.同时可以准备一个小热水瓶放在小腹处热敷，一直持续到月经来临。此外，要多喝热水，不一定一直喝红糖水，若喝腻了，多喝热水对促进月经也有帮助。
三、药物治疗：
1.若想让月经尽快来，可以在医生指导下注射黄体酮，通常连续注射几天后，月经很快就会到来。
2.药物方法的运用一定要前往专业正规的医院，听取专业妇科医生的建议，并尽可能减少药物带来的副作用。
四、按摩：
可以对穴位进行按摩，比如三阴交、大拇指靠掌侧两关节中间的3个痛点等，能够促进月经来潮。
尾段总结：以上便是催月经的几种常见方法，可根据自身实际情况选择合适的方法来尝试，但如有必要，应及时寻求专业医生的帮助和指导。