长期喝益生菌可能带来如下害处：一是可能导致依赖性，二是可能引起肠道内菌群紊乱，三是可能引发肠道不适。
益生菌是存在于人体肠腔内对机体有益的活性微生物，能调节人体肠道免疫功能和微生物平衡，促进人体对营养物质的吸收和消化，还可保持肠道内部健康，降低疾病发生率。然而，长期食用可能会引发身体不适。
一、依赖性：长期吃益生菌可能致使人体肠胃处于懒惰状态，进而出现肠道退化情况，让患者对益生菌产生依赖性，容易导致便秘、食物不消化等状况。
二、肠道内菌群紊乱：
1.若长期饮用益生菌，可能会打破人体肠道有益菌和有害菌之间的平衡，扰乱正常工作节奏。
2.这会导致患者出现腹泻、腹痛、营养不良、便秘等不适症状，并非喝得越多越好。
三、肠道不适：
1.长期喝益生菌会使肠道内某种有益菌数量显著增多，从而影响其他有益菌群的繁殖。
2.进一步加重肠道内菌群紊乱病情，发病期间患者多会出现食欲不振、恶心、嗳气、腹泻、便秘、腹痛等临床表现，也可能出现代谢功能障碍等。
总之，益生菌的使用人群有一定限制，无任何肠道不适者不建议盲目饮用益生菌，需要饮用益生菌的人群也需严格遵循医嘱。