脑袋若出现嗡嗡响即脑鸣的情况，可通过如下方法来解决。
一、若是因长时间用脑过度引发此现象，可按摩太阳穴、睛明穴、风池穴等穴位以缓解。同时必须注重多休息，确保有充足的睡眠。比如太阳穴，它位于头部两侧，按摩此穴位能有效缓解疲劳和紧张，改善脑部血液循环；睛明穴在眼部内侧，按摩它有助于放松眼部肌肉，进而舒缓脑部神经；风池穴位于后颈部，对其进行按摩能放松颈部肌肉，减轻脑部压力。
二、可以服用某些安抚神经的药物，像安神补脑液、维生素B1等，也能实现治疗脑鸣的效果。安神补脑液含有多种成分，能生精补髓、益气养血、强脑安神，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等；维生素B1对维持神经系统的正常功能有重要作用。
三、眺望远方，使神经放松，减轻高强度的脑力劳动，减少剧烈运动，这种状况便会自动缓解。可选择一处视野开阔的地方，极目远眺，让眼睛和大脑都得到放松。
脑鸣常见原因有两种：一种是由焦虑抑郁引起的头颅鸣响，常伴有情绪低落、睡眠障碍、兴趣下降等症状，需要进行抗焦虑抑郁治疗，如服用舍曲林、黛力新等药物。舍曲林能有效地减轻抑郁症状，包括情绪低落、焦虑等；黛力新可改善轻中度抑郁和焦虑。另一种是因为颅内广泛动脉硬化引起的头鸣，多见于中老年人，需要长期进行抗动脉硬化治疗，如服用抗血小板聚集药（如阿司匹林）、降血压药（如倍博特）、降脂药（如阿托伐他汀钙片）等。阿司匹林能抑制血小板聚集，预防血栓形成；倍博特能有效控制血压；阿托伐他汀钙片可降低血脂，稳定斑块。
总之，对于脑鸣要根据具体情况选择合适的解决方法，若情况严重或持续不缓解，应及时就医诊断和治疗。