脑袋若出现嗡嗡响的状况，即脑鸣，可通过如下几种方式来处理。
一、若是因长时间用脑过度引发此现象，可按摩太阳穴、睛明穴、风池穴等穴位以缓解。同时务必要注重多休息，确保拥有充足的睡眠。太阳穴位于头部两侧，按摩太阳穴可缓解疲劳、提神醒脑；睛明穴在眼部内侧，按摩它能改善眼部不适及缓解疲劳；风池穴位于后颈部，按摩此穴位有助于放松颈部肌肉、缓解脑部疲劳。通过按摩这些穴位，能在一定程度上减轻脑鸣症状，并且保证充足的睡眠对于大脑的恢复和调整也至关重要。
二、可以服用一些安抚神经的药物，像安神补脑液、维生素B1等，也能达成治疗脑鸣的效果。安神补脑液主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用；维生素B1则对神经系统的正常功能起着重要作用。
三、可眺望远方以放松神经，减轻高强度的脑力劳动，减少剧烈运动，这种情况往往会自行缓解。眺望远方能让眼部和大脑得到放松，缓解紧张状态。
脑鸣常见的原因主要有两种：一种是由于焦虑抑郁导致的头颅鸣响，通常伴有情绪低落、睡眠障碍、兴趣下降等症状，此时需要进行抗焦虑抑郁治疗，比如使用舍曲林、黛力新等药物；舍曲林能有效改善抑郁症状，黛力新可调节情绪状态。另一种是因为颅内广泛动脉硬化引起的头鸣，多见于中老年人，需要长期进行抗动脉硬化治疗，如服用抗血小板聚集药（如阿司匹林）、降血压药（如倍博特）、降脂药（如阿托伐他汀钙片）等。阿司匹林可抑制血小板聚集，倍博特能控制血压，阿托伐他汀钙片可调节血脂，通过这些药物治疗有助于改善颅内动脉硬化状况，从而缓解脑鸣。
总之，当出现脑鸣时，可根据具体情况选择合适的方法来改善和治疗。同时，若脑鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。