防止近视度数加深的关键在于养成良好的用眼习惯、佩戴适合的眼镜以及选择手术治疗。
一、养成良好的用眼习惯
1.平时应多进行户外活动，通过看远看近相结合来锻炼眼睛的调节能力。
2.多做眼部按摩，能帮助放松眼部肌肉。
3.在长时间工作后要及时休息放松，避免眼睛过度劳累。
4.注意保持营养均衡，为眼睛提供充足的营养支持。
二、佩戴合适的眼镜
1.佩戴与眼睛度数相符的眼镜可有效避免眼部疲劳。眼镜有框架眼镜、隐形眼镜以及角膜塑形镜等类型。框架眼镜最为流行和普及，佩戴方便且价格相对便宜，尤其适合青少年，因为他们的眼睛尚未发育完全，不宜选择接触角膜的镜片，以免产生不良影响，不过框架眼镜存在影响外观和运动不便的缺点。
2.隐形眼镜则较为美观，且在运动时较为方便，但需要注意正确的佩戴和护理方法。
3.角膜塑形镜主要适用于特定人群，能在一定程度上控制近视发展。
三、手术治疗
1.全飞秒手术不需要制作角膜瓣，全程微创，优于半飞秒手术。
2.半飞秒手术的优点是如果屈光力等不准确可再次进行手术。
3.ICL晶体植入术是一种新兴的方式，将人工晶体植入眼内，具有独特的优势。
总之，要防止近视度数加深，需要综合采取以上多种措施，根据自身情况选择合适的方法。同时，要时刻注意保护眼睛，保持良好的用眼习惯。