病情诊断：
一、肌肉劳损：因在工地工作，常需弯腰或提重物，可能致使左侧后背肌肉与韧带过度牵拉而引发疼痛。
二、颈椎病：若除左侧后背疼外还伴有颈部不适、手臂麻木等症状，或许存在颈椎病问题，其也可导致后背疼痛。
三、胸椎疾病：如胸椎间盘突出、胸椎骨质增生等胸椎疾病也可能引起左侧后背疼痛。
四、肾脏疾病：像肾结石、肾炎等肾脏疾病同样可能引发左侧后背疼痛，不过通常还伴有如尿频、尿急等其他症状。
病因分析：
一、工作姿势：工作中长时间弯腰或提重物，会使肌肉和韧带过度牵拉，长此以往造成疼痛。
二、缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致肌肉力量减弱，容易出现损伤。
三、年龄因素：随着年龄增长，肌肉和韧带可能出现退化，易引发后背疼痛。
治疗建议：
一、休息：暂停工作，适度休息以缓解疼痛。
二、热敷或冷敷：可利用热敷或冷敷来帮助减轻疼痛与炎症，需根据个人感觉选择使用。
三、非处方药：能服用如布洛芬、萘普生等非处方消炎止痛药以舒缓疼痛。
四、物理治疗：例如理疗、按摩等，可促进血液循环和肌肉放松，进而缓解疼痛。
五、针灸或推拿：可寻求专业针灸或推拿治疗师给予针对性治疗。
生活建议：
一、饮食：保持饮食均衡，增加蛋白质和维生素的摄取，利于身体恢复。
二、锻炼：进行适度的背部锻炼，如游泳、瑜伽等，可增强背部肌肉力量和灵活性。
三、作息：保证充足睡眠时间，有助于身体恢复和减轻疼痛。
总结概括提示：本文详细阐述了可能导致左侧后背疼痛的病情诊断，包括肌肉劳损、颈椎病、胸椎疾病、肾脏疾病等，分析了病因如工作姿势、缺乏锻炼、年龄因素等，给出了休息、热敷或冷敷、服用非处方药、物理治疗、针灸或推拿等治疗建议，以及饮食、锻炼、作息等生活建议。