通常情况下，早晨起来出现头晕、恶心的状况，原因往往较多，比如饮食不当、长期熬夜，还可能是颈椎病等。需依据引发的具体原因予以治疗。
一、饮食不当：若睡前大量饮酒，酒精会刺激胃部黏膜，导致中枢神经麻痹以及颅内压升高，进而引发恶心、呕吐、头晕等症状。对此，要调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，并多饮温水，这有利于促进人体新陈代谢，有效预防脱水情况。
二、长期熬夜：长期熬夜会致使身体无法获得充足休息，可能引起大脑神经功能紊乱，也会影响消化功能，从而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等表现，还可能伴有困倦、注意力不集中等症状。此时应调整作息规律，养成良好的作息习惯，保证充足睡眠来缓解。
三、颈椎病：有颈椎病的患者若未及时治疗，随着病情进展，可能使椎动脉受压，造成脑部供血不足，出现眩晕、恶心、呕吐等症状。可在医生指导下合理使用甲钴胺片、布洛芬胶囊等药物进行治疗，也可通过按摩、针灸等方法加以改善。
除以上因素外，也不能排除是耳石症、高血压等疾病所致，若伴有其他不适症状，建议及时前往正规医院的神经内科进行诊治。
总结概况提示：早晨起来头晕、恶心可能由多种原因引起，主要包括饮食不当、长期熬夜、颈椎病等，针对不同原因有不同的应对方法，当伴有其他不适时需及时就医诊断。