不能通过揉的方式去掉小腿肌肉。以下是一些减去小腿肌肉的方法：
1.运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以燃烧全身脂肪，包括小腿肌肉。此外，还可以进行针对小腿的肌肉训练，如提踵、踮脚尖等，以增强小腿肌肉的力量和耐力。
2.饮食控制：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，以帮助控制体重和减少小腿肌肉的生长。
3.按摩：通过按摩小腿肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，帮助减少小腿肌肉的肿胀。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，如站立位小腿后侧拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等，可以拉长肌肉纤维，使其更具弹性，从而减少肌肉的体积。
5.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复，有助于减少小腿肌肉的疲劳和紧张。
6.医疗干预：如果小腿肌肉过于发达，可以考虑咨询医生或专业的健身教练，了解是否适合进行医疗干预，如注射肉毒毒素或接受其他治疗。
需要注意的是，减去小腿肌肉需要长期坚持和耐心，不能期望在短时间内看到明显的效果。此外，每个人的身体状况和肌肉类型不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。