小腿肌肉不能通过揉的方式揉掉。如果想减去小腿肌肉，可以通过以下方法：
1.有氧运动：如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进脂肪燃烧，帮助减少小腿肌肉。
2.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，可以拉长肌肉纤维，使肌肉线条更加修长。
3.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，避免小腿肌肉过度发达。
4.力量训练：进行一些针对小腿的力量训练，如提踵、踮脚尖等，可以增强小腿肌肉的力量，但要注意适量，避免过度训练导致肌肉增生。
需要注意的是，减去小腿肌肉需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的身体状况和肌肉类型不同，减去小腿肌肉的效果也会有所差异。如果想达到更好的效果，可以咨询专业的健身教练或医生的建议。