大腿很痛的话，首先要先明确原因，不同原因处理方式不同。如果是运动过量导致的大腿酸痛，一般休息几天可能会缓解。但如果是因为外伤、疾病等原因引起的大腿痛，需要根据具体情况来应对。
外伤导致的大腿痛怎么办
如果是外伤造成大腿痛，比如磕碰、扭伤等。首先要停止活动，避免进一步损伤。在受伤后的24小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，这样能减轻肿胀和疼痛。如果受伤比较严重，有明显的肿胀、淤血或者活动受限，应及时就医，可能需要拍X线片等检查，看是否有骨折等情况。
疾病引起的大腿痛如何处理
肌肉疾病导致
如果是肌肉本身的疾病，像横纹肌溶解症也可能引起大腿痛。这种情况需要及时就医，医生可能会进行血液检查等。如果是炎症性肌肉疾病，可能需要使用一些抗炎药物等治疗，但具体用药需遵医嘱。
神经受压导致
比如腰椎间盘突出症压迫神经引起大腿痛。患者要注意休息，避免久坐久站。可以在医生指导下进行一些康复理疗，像牵引等。如果疼痛严重，可能需要药物辅助，不过具体药物使用要根据病情由医生决定。
如何初步判断大腿痛的严重程度
如果大腿痛伴有以下情况，可能比较严重：一是疼痛持续不缓解，经过休息等简单处理后没有改善；二是大腿痛同时伴有下肢麻木、无力，甚至不能行走；三是受伤后出现大腿剧烈疼痛、肿胀明显，皮肤有淤青且范围不断扩大等情况。出现这些情况都要尽快就医。