腰椎压缩性骨折三分之一的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
保守治疗：如果骨折没有明显移位，且症状较轻，可以采用保守治疗，包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗等。
手术治疗：如果骨折明显移位，或伴有神经损伤、不稳定型骨折等情况，需要进行手术治疗，常见的手术方式有经皮椎体成形术、开放手术等。
2.注意事项：
休息：在骨折愈合期间，应尽量卧床休息，避免腰部负重和剧烈运动。
佩戴支具：在医生的指导下佩戴支具，保护腰部，避免骨折进一步加重。
饮食：多摄入富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，促进骨折愈合。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括腰背肌锻炼、四肢肌肉锻炼等，预防并发症。
定期复查：定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加腰部负担，应尽量避免。
注意腰部保暖：腰部受寒会影响血液循环，不利于骨折愈合，应注意保暖。