颈椎间盘突出的最佳治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，约80%的轻度颈椎间盘突出患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30分钟。牵引重量要根据患者情况调整，一般从3 - 5公斤开始逐渐增加，但不宜超过10公斤。物理治疗： 包括热敷、按摩等。热敷可促进局部血液循环，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。按摩需由专业人员操作，避免暴力按摩，一般每周可进行2 - 3次按摩。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻颈椎间盘突出引起的炎症和疼痛，缓解颈部的不适感。但此类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 像甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用数周。
手术治疗情况
手术适用情况： 当颈椎间盘突出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如上肢麻木、无力进行性加重，甚至影响行走功能时，就需要考虑手术治疗。例如保守治疗3 - 6个月无效，且神经症状进行性加重的患者。手术方式： 有前路手术和后路手术等。前路手术是通过前方入路切除突出的椎间盘，后路手术则是通过后方减压等方式来缓解神经压迫，具体手术方式要根据患者的具体病情由医生来选择。
日常康复注意事项
姿势调整： 平时要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或伏案工作，一般建议每隔30 - 40分钟就起身活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展运动。颈部锻炼： 可以进行一些简单的颈部锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈和左右旋转运动，但要注意运动幅度不宜过大，避免过度劳累颈部，每天可进行3 - 4次锻炼，每次每个动作做5 - 10次。