治颈椎间盘突出的方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，轻度的颈椎间盘突出可通过保守治疗缓解，比如约80%的轻度患者通过保守治疗能改善症状。
保守治疗方法
物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。热敷也有一定效果，用温热的毛巾敷在颈部，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。药物辅助： 非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，像布洛芬等，能减轻颈部的疼痛和肿胀。肌肉松弛剂也常被使用，如氯唑沙宗，能放松颈部紧张的肌肉，改善症状。
运动疗法
颈部伸展运动： 坐在椅子上，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉头部向倾斜方向，保持15 - 30秒，然后换另一侧进行。每天可做3 - 4组，每组2 - 3次。颈部旋转运动： 坐着或站着，缓慢将头部向一侧旋转，尽量转到最大幅度，保持15 - 30秒，再换另一侧。每天进行3 - 4组，每组2 - 3次，能增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。
手术治疗情况
手术适用人群： 当颈椎间盘突出非常严重，出现严重神经根压迫症状，如上肢剧烈疼痛、麻木，甚至肌肉无力，保守治疗3 - 6个月无效时，就可能需要考虑手术。另外，若出现脊髓受压，有走路不稳、踩棉花感等情况，也多建议手术。手术方式： 常见的有颈椎前路减压融合术和颈椎后路减压术等。前路手术是通过颈部前方切口，摘除突出的椎间盘，然后植入融合器等；后路手术则是通过颈部后方切口，扩大椎管，减轻脊髓压迫。手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，但对于符合手术指征的患者，能有效缓解症状。