身上痒一抓就起疙瘩，需依据引发原因综合考量，可能是蚊虫叮咬所致，也可能是湿疹、接触性皮炎等疾病引发。以下具体分析：
一、蚊虫叮咬：在炎热夏季蚊虫较多，身体遭蚊虫叮咬后会对皮肤黏膜产生刺激，出现红肿、瘙痒等不适。可采取以下措施，患者能立即用肥皂水清洗，可有效缓解瘙痒，还可喷洒花露水、涂抹风油精等加以改善。
二、湿疹：若长期精神压力过大易诱发湿疹，主要表现为丘疹，患处皮肤瘙痒、红肿，还可能伴有糜烂、有明显浆液性渗出等情况。可这样处理，患者遵医嘱使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松软膏等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
三、接触性皮炎：经常接触花粉、动物皮毛等刺激性物品可能诱发接触性皮炎，多数患者会有红色丘疹、皮肤瘙痒等症状。患者需遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物改善，并且要远离花粉、动物皮毛等刺激性物品，避免接触已知过敏原。
此外，还可能是荨麻疹等疾病导致，建议患者及时就医，采取针对性措施治疗。总之，当出现身上痒一抓就起疙瘩的情况时，要明确原因并采取合适的方法处理。