怀孕后身上痒一挠就起疙瘩，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期湿疹等疾病引起的，也可能是皮肤干燥、过敏等原因导致的。需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行血液检查、肝功能检查等，以明确瘙痒的原因。如果怀疑是妊娠期肝内胆汁淤积症，还可能需要进行肝、胆、脾超声等检查。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起皮肤感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，可以涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
4.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重瘙痒症状，保持心情愉悦有助于缓解不适。
7.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。在治疗过程中，如果瘙痒症状加重、出现皮肤发黄、胎儿胎动异常等情况，应及时就医。同时，在怀孕期间，应避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。如果对瘙痒症状有疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。