一般来说，孕妇可以适量食用凉东西，但要注意以下几点：
1.肠胃功能：如果孕妇本身肠胃功能较弱，过多食用凉东西可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
2.血糖控制：对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，过多食用凉东西可能会导致血糖波动，因此需要特别注意。
3.卫生问题：凉东西容易滋生细菌，孕妇要注意选择卫生可靠的食物，避免食用不洁食物。
总之，孕妇在食用凉东西时要适量，并注意食物的卫生和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。
除了凉东西，孕妇在饮食方面还需要注意以下几点：
1.营养均衡：孕妇需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以满足胎儿的生长发育需求。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
3.适量摄入蛋白质：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养素，孕妇可以适量摄入鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。
4.控制糖分和盐分的摄入：孕妇应避免食用过多的高糖和高盐食物，以免影响健康。
5.注意饮食卫生：孕妇要注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼等食物，以免感染细菌和病毒。
总之，孕妇在饮食方面需要特别注意，要保持营养均衡，避免食用过多的凉东西和其他不健康的食物。同时，孕妇还需要注意休息，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。