总是觉得浑身发冷可能由多种原因引起。比如感染性疾病，像感冒发烧初期，人体体温调节中枢紊乱，可能会先出现浑身发冷的情况，一般体温上升期会有这种表现。
可能的病因分析
感染因素： 当细菌、病毒等病原体入侵人体时，会引发免疫反应，导致浑身发冷。例如，普通感冒多由鼻病毒等引起，在发病初期，患者常先感觉浑身发冷，随后体温可能升高。肺炎也可能导致浑身发冷，一般还伴有咳嗽、胸痛等症状。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，就会出现浑身发冷的情况。这类患者往往还伴有乏力、嗜睡、食欲减退等表现，且症状可能持续较长时间。环境因素： 在寒冷的环境中停留过久，身体散热大于产热，也会觉得浑身发冷。比如在冬季气温很低时，没有做好保暖措施，就容易出现这种情况，及时添加衣物、进入温暖环境后，症状可能会缓解。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果浑身发冷时还伴有鼻塞、流涕，那感冒的可能性较大；要是同时有咳嗽、咳痰，甚至胸痛，就要考虑肺炎等呼吸道感染疾病。若浑身发冷还伴有乏力、嗜睡等，需警惕甲状腺功能减退。测量体温： 用体温计测量体温，若体温升高，多是感染导致的浑身发冷；若体温正常，可能是环境因素或甲状腺功能减退等原因引起。
应对建议
针对感染因素： 如果是普通感冒引起的浑身发冷，症状较轻时可通过多喝热水、注意休息来缓解；若症状较重，伴有高热等，可在医生指导下使用一些缓解症状的药物，如感冒清热颗粒等，但具体用药需遵医嘱。如果是肺炎等较严重的感染，需要及时就医，进行抗感染等治疗。针对甲状腺功能减退： 患者需要就医，通过检查甲状腺功能等明确诊断，然后在医生的指导下补充甲状腺激素进行治疗，并且要定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。针对环境因素： 及时脱离寒冷环境，添加保暖衣物，适当活动促进血液循环，一般就能逐渐缓解浑身发冷的感觉。