人身上发寒觉得冷的原因可能有以下几点：1.外界环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，身体为了保持温暖会通过收缩血管、减少热量散失来实现，这可能让人感觉发冷
2.衣物穿着过少：穿着过少或单薄的衣物，无法有效保暖，也会导致身上发寒
3.身体虚弱：身体虚弱的人，由于体内阳气不足，可能会出现畏寒怕冷的情况。4.疾病因素：感冒：感冒是一种常见的疾病，可能会导致身体发冷、发热、头痛、鼻塞等症状
贫血：贫血患者血液中血红蛋白含量不足，身体组织器官缺氧，可能会出现畏寒、乏力等症状
低血糖：低血糖患者血糖水平过低，身体能量供应不足，可能会出现发冷、手抖、心悸等症状
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退患者甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，产热减少，可能会出现畏寒、乏力、便秘等症状。5.其他：精神紧张：精神紧张或压力过大时，身体会释放一些应激激素，导致血管收缩、血液循环不畅，从而引起发冷
缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢率降低，产热减少，也可能会让人感觉发冷。如果经常出现身上发寒的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：1.增加衣物：根据天气情况适当增加衣物，保持身体温暖
2.喝热水：喝一些热水可以促进血液循环，缓解身上发寒的症状
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累
4.适当运动：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。5.保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。