关键点：失眠睡不着的治疗方式包括食物、药物、日常生活调理。
一、食物方面：
1.睡前喝牛奶：牛奶中富含钙质以及丰富的氨基酸、色氨酸等，这些成分具有安神的效果，能帮助缓解失眠睡不着的情况。
2.用酸枣泡水或煮茶喝：酸枣具有健脾养心、安神等作用，日常饮用可在一定程度上促进睡眠。
二、药物方面：
1.安神补脑液：可以起到生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，对于改善失眠有一定帮助。
2.复方枣仁胶囊：有养心安神的功效，适用于心神不安、失眠、多梦等症状。
3.百乐眠胶囊：能够滋阴清热、养心安神，对失眠的治疗有一定效果。
三、日常生活调理方面：
1.适当运动：通过运动可以释放压力，调节身心状态，有助于改善失眠状况。
2.保持心情愉悦：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪对睡眠的影响。
3.作息规律：保持规律的作息时间，让身体形成良好的睡眠习惯。
总结概况提示：当出现失眠睡不着的情况时，可以综合运用食物调理、药物治疗以及日常生活调理等多种方式来改善，具体选择应根据个人实际情况和医生建议来决定。