一般而言，出现胸闷气短、感觉喘不上气的情况，可能是由精神紧张、支气管炎、支气管扩张、肺炎、胸膜炎等因素所引发。可通过一般治疗、药物治疗等方式予以缓解。具体如下：
一、精神紧张：
1.若长时间处于精神高度紧绷状态，可能致使交感神经异常兴奋，进而有胸闷、气喘等表现。
2.此时需要尽量让心情放松，保证充足的睡眠。
二、支气管炎：
1.其考虑与变态反应、吸烟等因素相关，可导致干咳、咳痰、胸闷气促等症状出现。
2.患者可在医生指导下使用阿奇霉素片、头孢克洛片等药物进行治疗。
三、支气管扩张：
1.可能因感染、气道阻塞等因素而致，常常会引起慢性咳嗽、喘息、呼吸困难等现象。
2.患者可在医生指导下使用氨茶碱缓释片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
四、肺炎：
1.通常和病原微生物感染、物理化学因素等有关，可呈现出咳嗽、咳痰、胸痛、气喘等症状。
2.患者可在医生指导下使用头孢氨苄干混悬剂、盐酸克林霉素片等药物进行治疗。
五、胸膜炎：
1.考虑与感染、自身免疫病等因素有关，会引发胸痛、胸闷、发热、气喘等症状。
2.患者可在医生指导下使用异烟肼维B6片、利福平片等药物进行治疗。
总之，要注意做好保暖，多喝水，保持清淡饮食，以防加重不适症状。