脚底板长了个硬疙瘩疼，可能是鸡眼、跖疣、胼胝、皮肤纤维瘤等疾病引起。
1.鸡眼：长期挤压和摩擦是鸡眼形成的主要原因，比如穿不合适的鞋子、走姿或站姿不正确等。鸡眼通常是黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，因为它长得像鸡的眼睛，所以称为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，尤其在受压时更明显。
2.跖疣：跖疣是由人类乳头瘤病毒感染引起的，通过直接接触传染。跖疣多发生在足跟、跖骨头或跖间受压处，有时可在胼胝的基底上发生。初起为一细小发亮的丘疹，后逐渐增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黄或污灰色，呈乳头样增殖，摩擦或撞击时易出血。
3.胼胝：胼胝是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康无明显影响。
4.皮肤纤维瘤：皮肤纤维瘤是成纤维细胞或组织细胞灶性增生引致的一种真皮内的良性肿瘤，可能与蚊虫叮咬、局部轻微损伤有关，也可能与外伤或感染有关。皮肤纤维瘤好发于四肢伸侧或躯干部，表现为坚实的丘疹，表面光滑或粗糙，呈肤色或淡红色，直径一般为1～2cm，可逐渐增大。
如果脚底板长了个硬疙瘩并伴有疼痛，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子，避免挤压和摩擦。