眼皮上长白色点且磨眼睛，可能是睑板腺阻塞导致，也可能与结膜结石有关，需到正规医院检查，依据不同病因选择合适疗法。
一、睑板腺阻塞：
1.当自身皮肤的皮脂腺分泌过于旺盛，会使睑板腺开口堵塞，其内部分泌物无法正常排出体外，从而导致皮肤上出现增生组织，引起眼皮长白色点且磨眼睛的状况。
2.患者可到医院通过异物针将小白点刺破来改善症状。
二、结膜结石：
1.结膜结石主要是眼睛白细胞脱落与坏死混合物，会覆盖在眼结膜下方，若长时间未改善，会使这些组织突出表面，导致眼前有异物感。
2.需要到正规医院将结膜结石取出。
在治疗过程中要注意眼部清洁卫生，短期内勿用手揉眼，因手上有细菌会增加感染几率，不利于病情快速恢复。生活中应多吃富含维生素A的水果和蔬菜，可有效补充身体所需营养物质，提高免疫力。
总之，眼皮出现白色点且磨眼睛的情况，要明确具体原因后进行针对性治疗，同时要做好眼部护理和保健。