孕中期头疼的原因包括孕妇休息不足、精神紧张、孕期激素变化等，由于孕妇特殊，通常不建议用药，出现头疼时可在医生指导下采取一般处理和物理疗法来缓解症状。具体如下：
一、一般处理：
1.部分孕妇在孕中期因胎动或激素变化而休息不良，或精神紧张，从而引发头疼。此时应卧床休息，并适当补充营养，如蛋类、奶类、水果等高蛋白、高维生素食物，利于维持机体正常生理功能，缓解疼痛。
2.孕中期头疼可能因神经异常引起，B族维生素可营养神经，所以可多进食富含B族维生素的食物，如黄豆、红豆、菠菜、西兰花等，也可遵医嘱口服复合维生素B片。
二、物理疗法：
1.孕妇可选择局部按摩来促进血液循环，减轻头疼症状。
2.也可选择局部热敷，通过缓解血管痉挛来减轻孕中期头疼，同时要做好保暖，以免受凉感冒加重不适。
若孕妇因疾病导致孕中期头疼，应及时就医明确诊断后遵医嘱治疗。如低血糖引起的头疼，可适当补充糖分来缓解症状。
总结概况提示：本文主要阐述了孕中期头疼的原因及缓解方法，包括一般处理如休息、补充营养、补充B族维生素等，以及物理疗法如按摩、热敷等，还强调了疾病导致头疼时应及时就医治疗。