孕期止吐可以通过吃干果、水果或使用维生素B6等方式。但孕妇不能过度依赖食疗和药物，毕竟孕吐是正常生理反应，过度食疗可能导致胃胀、胃痛等，过度用药则可能对胎儿不利。
一、干果：
1.怀孕期间可食用核桃、开心果、腰果等干果，它们口感清脆且无油腻感，能帮助孕妇改善胃口，缓解呕吐症状。
(1)核桃营养丰富，对孕妇有益。
(2)开心果和腰果也有独特的风味和益处。
2.花生也适合孕期食用，其中营养较为丰富，口味香甜，既能补充营养又能缓解呕吐症状。
二、水果：
1.孕期可食用柠檬、葡萄来止吐，这些食物含一定酸性物质，可增加孕妇胃口，利于缓解呕吐现象。
(1)柠檬的酸味能起到一定作用。
(2)葡萄的功效也不可忽视。
2.还可将甘蔗榨汁食用，它具有清凉降火的作用，同样能缓解呕吐现象。
三、维生素B6：
若通过食物无法有效缓解呕吐，可遵医嘱使用维生素B6来缓解。维生素B6有营养神经的作用，可通过抑制神经系统来止住呕吐。
总之，孕妇面对孕吐应合理选择止吐方法，不可过度依赖某种方式，要在保障自身和胎儿健康的前提下进行适当调节。