孕期止吐可通过食用干果、水果或使用维生素B6等方式。但孕妇不可过度依赖食疗和药物，因孕吐是正常生理反应，过度食疗可能引发胃胀、胃痛等，过度用药则可能对胎儿不利。
一、干果：
1.怀孕期间可吃核桃、开心果、腰果等干果，其口感清脆且无油腻感，能助孕妇改善胃口，缓解呕吐症状。
2.花生也可食用，其中营养丰富，口味香甜，既能补充营养，又可缓解呕吐。
二、水果：
1.孕期可吃柠檬、葡萄来止吐，它们含有一定酸性物质，能增加孕妇胃口，利于缓解呕吐现象。
2.甘蔗榨汁食用有清凉降火功效，也能缓解呕吐现象。
三、维生素B6：
若食物无法缓解呕吐，可遵医嘱使用维生素B6来缓解。维生素B6有营养神经作用，可抑制神经系统止住呕吐。
总之，孕期止吐要适度使用各种方法，不能过度依赖，要关注自身和胎儿健康。同时要注意，若呕吐严重或出现其他异常，应及时就医。