平板支撑腰疼可能是正常生理现象，也可能是由病理性因素导致。
一、正常现象：进行平板支撑时，腰部会承受较大力量，使得腰部肌肉处于紧张状态。若持续时间较长，就容易引发腰部肌肉劳损，进而出现腰疼症状。通常经过一段时间的休息，这种疼痛会逐渐缓解。
二、病理性因素：主要是本身存在腰部疾病所引发，如腰椎间盘突出或腰背筋膜炎等。在进行平板支撑时，会进一步加重腰部劳损，致使病情更为严重，从而产生疼痛。
总之，平板支撑后腰疼的原因需要综合判断，如果休息后疼痛仍不缓解或疼痛持续加重，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。