月子里洗头需注意多方面，主要包括保暖、洗头姿势以及洗头时间。
一、保暖：
月子期间女性身体刚生产完，体质较为虚弱，易受病菌感染。而月子期间若因吹风着凉患上月子病，往往很难治愈。所以洗头时要特别做好保暖措施。首先室温应比平时略高，如平常室温为26度，洗头时则要保持在28度左右；其次水温需控制在约40度。洗完头后要及时擦干并吹干头发，避免着凉。
二、洗头姿势：
坐月子时如果长时间弯腰，可能会引发腰痛等问题。因此洗头时应尽量避免弯腰姿势，最好采用仰躺的方式来洗头。
三、洗头时间：
生产后很多女性会有气血不足的情况。若洗头时间过长，不仅容易着凉感冒，还可能出现头晕目眩、心慌心悸等不适症状。故而最好将洗头时间控制在10至15分钟。
总之，月子里洗头要谨慎对待这些方面，以确保自身健康。